中新網濟南3月22日電 題：體重管理成春日新風尚 年輕人青睞“中式”瘦身法

作者 孫婷婷 李明芮 祁建月

時下，中國各地醫院開設的體重管理門診，掀起春日“刮油燃脂”熱潮。針灸、拔罐、中藥湯劑等“中式”瘦身法，備受年輕群體青睞。

北京醫療機構推出“針灸調氣通濁”“穴位埋線減脂”“中藥辨證協定處方”等中醫特色技術。湖北省醫療機構推出中藥湯劑、中藥代茶飲等，讓減脂和調理兩不誤。山東多家醫療機構則推出多學科治療模式，醫生根據患者個體差異辨證論治，配合按摩、拔罐、針灸等中醫技術，解決肥胖患者煩惱。

“對于脾虛、濕盛的患者，尤其是腹型肥胖明顯的，我們可以選擇穴位埋線。”山東中醫藥大學教授張晶介紹說，基于中醫經絡理論，將人體可吸收的羊腸線等線體埋入特定穴位，對穴位及其周圍的神經末梢產生持續刺激，從而影響食欲中樞，減少人的饑餓感。此外，還可以起到調節氣血運行、平衡臟腑功能的作用。

“穴位埋線通常作為綜合減重方案的一個方面，在埋線期間還要配合飲食管理、運動干預、中醫藥調理等手段。”張晶告訴記者，埋線后，部分患者感到穴位周圍酸脹、發熱，或短暫疲勞感。第1周至第2周內可能出現食欲減退，尤其對高熱量食物的渴望降低。此外，部分患者感覺精力提升，排便規律改善。“值得注意的是，短期效果與飲食運動配合度密切相關。單純依賴埋線效果有限。”

張晶說，受社交媒體和“中醫養生熱”影響，年輕人關注微創、無恢復期的體重管理方式，對穴位埋線的接受度逐漸上升。“30歲-50歲的女性居多，她們因代謝下降、產后肥胖等原因，對身材管理有需求。但對節食、運動難以堅持，希望借助外力。”

除了穴位埋線、針灸等中醫傳統外治手段之外，中醫藥、營養處方等方法同樣融入“中式智慧”，助力體重管理持久達標。

“從中醫學的角度來說，肥胖多與痰濕、氣虛等有關。”山東中醫藥大學第二附屬醫院治未病中心副主任葉小娜以“隔藥灸臍”療法舉例說，隔藥灸臍是選擇肚臍位置，搭配特定的中藥后，進行艾灸。“脾虛濕盛的患者，我們用白術、茯苓等健脾的中藥。而中焦濕熱較重的，用半夏、陳皮、黃連、厚樸等健脾清熱、疏通中焦瘀阻的中藥。”

“對于某些肥胖癥來說，中藥療效比較快。”葉小娜表示，尤其是脘腹脹滿的癥狀，對癥下藥，一般半個月就有明顯改善，而且通過內服中藥，并配合針灸、拔罐等，可以調節身體的氣血和臟腑功能。“不僅減輕體重，還改善高血壓、糖尿病等與肥胖相關的健康問題。”

在各大社交媒體平臺上，關于“中式”瘦身法的討論熱度不斷攀升，“古法健身操”“中醫養生操”等深受網友青睞。

濟南“00后”王雯靜跟著直播平臺運動健身，連續打卡40天。她稱，中醫減重更注重整體調理和內在平衡，不僅效果穩定，而且副作用小。

太極拳、八段錦等中國傳統健身術，也憑借柔和連貫的動作、注重呼吸與意念協調的特點，成為備受歡迎的“中式”瘦身法，契合了年輕人對健康生活方式的追求。

在山東大學齊魯醫院減重與代謝門診，外科主任劉少壯正在為就診者檢查身體。李明芮 攝

“齊魯醫院減重與代謝門診成立于2013年，已接診數萬名肥胖患者，體重400斤以上的‘胖友’就有40多人。”山東大學齊魯醫院減重與代謝外科主任劉少壯告訴記者，減重的方法多樣，年輕人過度節食等不正確的減肥方式，會導致氣血虧損、脾胃虛弱、影響情緒等諸多健康問題。“個體體質不同，建議減肥人群遵醫囑，切莫盲目減肥。”

濟南市中西醫結合醫院內分泌科主任、主任醫師韓英在接受記者采訪時，介紹了便于操作的減肥“小妙招”。“我們每天早晚順時針按摩腹部100次，能夠幫助促進腸胃蠕動，減少腹部脂肪。”韓英表示，選擇足三里、中脘穴、天樞穴等穴位，每天按摩3分鐘-5分鐘，調理脾胃，促進胃腸蠕動，也能減少腹部脂肪。

隨著春日溫度上升，這股“中式”瘦身熱潮持續升溫，不斷為年輕人的健康生活賦能。(完)